Zaznacz stronę
Budzik dzwoni, a Ciebie boli kark? Oto rozwiązanie!

Budzik dzwoni, a Ciebie boli kark? Oto rozwiązanie!

Budzik dzwoni, a Ty czujesz ból w karku? To może być wynik złej postawy podczas snu lub napięcia mięśniowego. Aby złagodzić ból, warto wykonać kilka prostych ćwiczeń rozciągających i masować kark. Pomocne mogą być także ciepłe okłady lub relaksująca kąpiel. Jeśli ból...